Comentarios en: Bases del entrenamiento funcional

Por: Beneficios de los abdominales hipopresivos

Beneficios de los abdominales hipopresivos — Mon, 02 Mar 2020 19:17:32 +0000

[…] MEJORAR LA POSTURA Y EL EQUILIBRIO: Proporciona una regulación del tono muscular general. Disminuye los excesos de tono de algunos grupos musculares que tienen un exceso del mismo y aumenta el tono de los músculos que tienen un defecto del mismo. Es lo que se conoce como normotonización y proporciona unas mejoras posturales evidentes en pocas sesiones. En eso está muy relacionado con el entrenamiento funcional. […]

Por: Paul (Sevilla)

Paul (Sevilla) — Thu, 07 Apr 2016 16:40:11 +0000

Hola!!
Antiguamente? (Años mitad de los 80′-90′ primeros)Yo hacía «entrenamientos funcionales». No habia Gyms (empezaba la » moda» del Culturismo/Fitness) y solamente, practicaba «Artes Marciales», con » ejercicios» del «Aerobic, Footing, Atletismo…y Boxeo»Fue la «mi época del Instituto, deporte, chicas, diversion y el Ejército».
Han pasado? 20 años.
Y hoy? He vuelto al Fitness. Pero, lógicamente, no tengo el «físico», ni las «habilidades», de «aquellos» años…
Llegaba hacer los «splits» de VanDamme. Antes de ponerse de «moda». Mi aspecto físico, era una «combinación» de Bruce Lee, Rocky y en elasticidad de piernas de VanDamme.
Mido: 1’67. Peso: 67 kgs. IMC: 19/24’5%
Talla M de arriba T-shirt, 48 de Chaqueta Americana, S de Cazadora y de pantalón: 28/29 EEUU// 40 EU.
NÚNCA he fumado, ni drogas. Y casi nada de alcohol.
Algunas cervezas con AMISTADES los fines de semana…
Siempre: cafés y tés.
Llevo una dieta bastante «normal» y «equilibrada».
Mediterránea, pescado, pollo y bastante arroz
Mi pulsaciones en reposo: 55-60. Max. 130
Tensión baja. 5-6/11-13
Para que te hagas una idea.
Puede pareceros una tontería, pero…
Mi ideal ahora mismo? Sería el de Jason Statham.
El que más » espectacular » me resulta, el que más parecido,
tengo.
Dispongo de 4 días de Gym. Y 1/30′ h de tiempo…A la semana.
Sobre todo, a partir de las 20h
Me podrías indicar, que tipo de ejercicios más series+repeticiones, podría realizar…??
Gracias!!!
Saludos!!!

Por: Verónica

Verónica — Sun, 08 Jun 2014 16:47:48 +0000

Sería interesante q además de hablar del tema nos dieran información de donde podemos conseguir este servicio o enlaces para conseguir esta información, me gustaría realizar entrenamiento funcional y no se donde puedo hacerlo…. Gracias

Por: Mateo Perez

Mateo Perez — Fri, 22 Mar 2013 01:37:10 +0000

Hola, es interesante conocer los artículos, sin embargo, seria mucho mas interesante, q dichos artículos fuesen un poco mas explícitos, o en su defecto, ejemplificados, se que suena algo mediocre, pero seria mucho mas visitada la pagina si esto fuera de esta manera.

Por: analia

analia — Sun, 10 Feb 2013 13:49:47 +0000

Hola CHICOS QUERÍA SABER Q MUSICA ME RECOMIENDAN Y COMO MONITOREO GRUPOS DE 25 0 30 PERSONAS. GRACIAS